La Naturaleza y el Yoga es una obra inspirada en los ciclos de la naturaleza para alcanzar una comprensión y un conocimiento profundo de nosotros mismos a través de la filosofía y las técnicas del yoga.
En ella, vamos a realizar un viaje por cada estación del año que nos permitirá conocernos en profundidad y poder desarrollarnos con total plenitud.
Para ello, la obra cuenta con una primera parte, donde estudiaremos de manera sencilla los preceptos filosóficos en los que se sustenta la obra: la filosofía, el ayurveda o las bases del yoga, que darán el sentido profundo a la obra. Después observaremos el significado simbólico de la naturaleza y de las energías que en ella se manifiestan en cada ciclo.
En la segunda parte, desarrollaremos las prácticas que vamos a llevar a cabo para cada estación: Cada una contará con trece secuencias (siendo en total 52 secuencias) de posturas de yoga, reflexiones y con prácticas de Pranayama y Visualización Creativa desarrolladas para alcanzar el equilibrio psicofísico y energético.
Por último, también estarán disponibles diferentes recursos como Glosarios de posturas, glosario de términos, fichas de ejemplo para un diario personal de práctica o los calendarios lunares de los años 2024 y 2025 entre otras cosas.
En resumen, una completa obra que podrá ser de gran ayuda para aquellas personas que, de verdad, desean iniciar una práctica de yoga realmente transformadora.
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