PRÁCTICAS II – Iniciación a las Extensiones | La Inspiración y la Espiración
HATHA YOGA | Consciencia en el Cuerpo | ud83dudd62 36 minutos, 38 segundos
En esta pru00e1ctica de Hatha Yoga vamos a enfocarnos en nuestro cuerpo, en el movimiento y en su conexiu00f3n con la respiraciu00f3n.
PRANAYAMA | Inspirando y Espirando | ud83dudd62 13 minutos, 45 segundos
En esta pru00e1ctica de Pranayama, vamos a enfocarnos en la inspiraciu00f3n y en la espiraciu00f3n, descubriendo cu00f3mo es cada una a nivel fu00edsico, mental y emocional.