PRÁCTICA II – Secuencia para Ustrasana | Pranayamas geométricos – El Círculo
HATHA YOGA | Ustru00e2sana, la postura del Camello | ud83dudd62 37 minutos, 57 segundosn
En este vu00eddeo vamos a realizar la postura del Camello, una profunda apertura del corazu00f3n.u00a0
PRANAYAMA | La respiraciu00f3n circular | ud83dudd62 10 minutos, 41 segundosn
La respiraciu00f3n del cu00edrculo nos ayuda a establecer la consciencia en la respiraciu00f3n y a entrar en un estado mental calmado.u00a0