PRÁCTICA I – Virabhadrasana I | Los tiempos en la Respiración
HATHA YOGA | Virabhadrasana I, la Postura del Guerrero I | ud83dudd62 25 minutos, 42 segundosn
La postura del guerrero I nos ayudaru00e1 a abrir las caderas y el pecho, fortaleciendo ademu00e1s todo el cuerpo.u00a0
PRANAYAMA | Los tiempos de la Respiraciu00f3n | ud83dudd62 22 minutos, 32 segundosn
En este vu00eddeo aprenderemos a controlar los tiempos en la respiraciu00f3n.