Estado actual

No Inscrito

Precio

79€

Primeros pasos

Me apunto!

Podrás gozar de una mejora importante de tu salud y, por ende, de tu estado emocional, que te permitirán seguir indagando por tu conocimiento interior y avanzar en tu desarrollo personal.

¿Cómo te ayudará este curso?

  • Vas a aprender a conectar con tu cuerpo con mayor profundidad
  • Conocerás el funcionamiento principal de cada parte del cuerpo
  • Disfrutarás de una vida con mayor plenitud
  • Conseguirás desarrollar tu fuerza y tu flexibilidad
  • Mejorarás tu higiene postural y tu movilidad
  • Potenciarás capacidades como la coordinación, la propiocepción o la nociocepción

Estructura básica del curso

Durante 180 días tendrás acceso a una práctica completas de Hatha Yoga , de entre 40 y 60 minutos de duración estructuradas del siguiente modo:

  • 1. Introducción al área o sistema de nuestro cuerpo que vamos a trabajar
  • 2. Toma de consciencia
  • 3. Secuencia de posturas diseñada específicamente para el trabajo en nuestro cuerpo
  • 3. Relajación Integradora final
Video – Tips con prácticas sencillas de unos minutos para que puedas integrarlas de manera cómoda y segura en tu día a día.
Un valioso contenido didáctico y explicativo en el que se apoyan las técnicas de yoga que te servirá para comprender con mayor profundidad el objetivo de cada lección y que, además, si eres instructor de yoga, podrás aplicar en tus clases.
 
* Es importante advertir que el contenido de este curso está enfocado en aplicar las técnicas de yoga desde el punto de vista de la salud y el bienestar, pero que en ningún caso sustituyen a ningún diagnóstico o tratamiento médicos.
Cualquier enfermedad o dolencia debe ser tratada por personas especializadas y, en caso de dudas, deberá consultar antes con su médico o especialista.

Curso contenido

Expandir todo
INTRODUCCIÓN
ANTES DE EMPEZAR – Recomendaciones
EL APARATO LOCOMOTOR
INTRODUCCIÓN – El aparato Locomotor
LOS PIES, LAS PIERNAS Y LAS RODILLAS 3 Temas
EL TORSO 3 Temas
LA COLUMNA VERTEBRAL 3 Temas
EL SISTEMA DIGESTIVO
EL SISTEMA DIGESTIVO 3 Temas
EL APARATO URINARIO
EL APARATO URINARIO 3 Temas
LOS ÓRGANOS TORÁCICOS: Corazón y Pulmones
LOS ÓRGANOS TORÁCICOS: CORAZÓN Y PULMONES 3 Temas
EL SISTEMA CIRCULATORIO
EL SISTEMA CIRCULATORIO 3 Temas
EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
EL SISTEMA INMUNITARIO 3 Temas
EL SISTEMA REPRODUCTOR
EL SISTEMA REPRODUCTOR 3 Temas
LA MENTE ASERTIVA
LA MENTE ASERTIVA 3 Temas
EL BIENESTAR MENTAL
PRÁCTICAS MEDITATIVAS
PRÁCTICAS MEDITATIVAS ENFOCADAS EN EL CUERPO 2 Temas
FINAL
EL YOGA PARA LA SALUD – Palabras Finales
Cuestionario

Cursos Relacionados

Cargar másCargando...