EL YOGA PARA LA SALUD

INTRODUCCIÓN
ANTES DE EMPEZAR – Recomendaciones
EL APARATO LOCOMOTOR
INTRODUCCIÓN – El aparato Locomotor
LOS PIES, LAS PIERNAS Y LAS RODILLAS
3 Topics
TEORÍA – Pies, piernas y Rodillas
PRÁCTICA 1ª – Pies, piernas y Rodillas
PRÁCTICA 2ª- Pies, Piernas y Rodillas
LA PELVIS Y LAS CADERAS
3 Topics
TEORÍA – Caderas y pelvis
PRÁCTICA 1ª – Pelvis y caderas
PRÁCTICA 2ª – Caderas y Pelvis
EL TORSO
3 Topics
TEORÍA – El torso
PRÁCTICA 1ª – Torso
PRÁCTICA 2ª – El Torso
LOS HOMBROS, BRAZOS Y MANOS
3 Topics
TEORÍA – Hombros, brazos, antebrazos y manos
PRÁCTICA 1ª – Hombros, brazos, manos
PRÁCTICA 2ª – Hombros, brazos, antebrazos y manos
LA COLUMNA VERTEBRAL
3 Topics
TEORÍA – La columna vertebral
PRÁCTICA 1ª – Columna vertebral
PRÁCTICA 2ª – La columna vertebral
EL SISTEMA DIGESTIVO
EL SISTEMA DIGESTIVO
3 Topics
TEORÍA – El sistema digestivo
PRÁCTICA 1ª – Sistema Digestivo
PRÁCTICA 2ª – Sistema Digestivo
EL APARATO URINARIO
EL APARATO URINARIO
3 Topics
TEORÍA – El aparato Urinario
PRÁCTICA 1ª | Aparato Urinario
PRÁCTICA 2ª – El aparato urinario
LOS ÓRGANOS TORÁCICOS: Corazón y Pulmones
LOS ÓRGANOS TORÁCICOS: CORAZÓN Y PULMONES
3 Topics
TEORÍA – Corazón y Pulmones
PRÁCTICA 1ª – Corazón y Pulmones
PRÁCTICA 2ª – Corazón y Pulmones
EL SISTEMA CIRCULATORIO
EL SISTEMA CIRCULATORIO
3 Topics
TEORÍA – Sistema circulatorio
PRÁCTICA 1ª – Sistema Circulatorio
PRÁCTICA 2ª – El sistema circulatorio
EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
EL SISTEMA INMUNITARIO
3 Topics
TEORÍA – El sistema inmunitario
PRÁCTICA 1ª – Sistema Inmunitario
PRÁCTICA 2ª – El sistema inmunitario
EL SISTEMA REPRODUCTOR
EL SISTEMA REPRODUCTOR
3 Topics
TEORÍA – El sistema reproductor
PRÁCTICA 1ª – Sistema Reproductor
PRÁCTICA 2ª – El sistema Reproductor
LA MENTE ASERTIVA
LA MENTE ASERTIVA
3 Topics
TEORÍA – La Asertividad
PRÁCTICA 1ª – Asertividad
PRÁCTICA 2ª – La asertividad
EL BIENESTAR MENTAL
EL BIENESTAR MENTAL
3 Topics | 1 Quiz
TEORÍA – El bienestar mental
PRÁCTICA 1ª – Bienestar Mental
PRÁCTICA 2ª – El Bienestar Mental
CUESTIONARIO para el Bienestar Mental
PRÁCTICAS MEDITATIVAS
PRÁCTICAS MEDITATIVAS ENFOCADAS EN EL CUERPO
2 Topics
Yoga Nidra para la Sanación Psicofísica
PRÁCTICA MEDITATIVA – Kaya Sharira
FINAL
EL YOGA PARA LA SALUD – Palabras Finales
Cuestionario
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PRÁCTICA 1ª – Pelvis y caderas

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Práctica de Hatha Yoga | 🕗 53 minutos, 51 segundos

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2008 – 2009

  • – Máster en Estudios Hispánicos. Especialidad en D.E.L.E. Universidad de Cádiz.

2005 – 2006

  • – Certificado de Aptitud Pedagógica por la Universidad Complutense de Madrid

1999 – 2004

  • – Licenciatura en Humanidades por la Universidad de Cádiz. Especialidad en Estudios Americanos y Estudios Europeos