En esta lección vamos a comenzar a adentrarnos en la primera etapa de Antar Mouna. A continuación veremos cuáles son sus características principales, cuál es el propósito de dicha práctica y de qué manera nos preparará para la siguiente fase. Además, contarás con contenido adicional para que puedas asentar tus conocimientos sobre la misma y comprenderla mucho mejor.
.
En este vídeo vamos a explicar en qué consiste la primera fase de Antar Mouna.
¿Cuál es el propósito de esta fase de Antar Mouna?
¿Dónde debemos mantener la consciencia y la atención durante la práctica?
¿De qué manera nos ayudará esta primera fase a continuar nuestro sendero por Antar Mouna?