Advertencia: Recuerda que debes ser prudente con la práctica de Yoga, dedicarle el tiempo suficiente sobre todo a las posturas más arriesgadas, quedándote en la versión más sencilla de la misma.
En esta práctica de Hatha Yoga, veremos los principales âsanas o posturas de yoga que nos ayudarán a armonizar y conectar con este cakra.