PRÁCTICA II – Secuencia de flexión – Prasarita Padottanasana | Los pranayamas geométricos – El Rombo
HATHA YOGA | Dhanuru00e2sana, la postura del Arco | ud83dudd62 37 mins., 47 segs.n
La postura del arco nos supone una gran apertura desde la tierra.u00a0
PRANAYAMA | La respiraciu00f3n Rectangular | ud83dudd62 23 mins., 05 segs.n
En esta respiraciu00f3n jugaremos con las retenciones y las fases respiratorias.