PRÁCTICA III – Secuencia para Baddha Konâsana | Pranayamas geométricos – El Triángulo I
HATHA YOGA | Baddha Konu00e2sana, postura del u00c1ngulo Cerrado | ud83dudd62 43 minutos, 24 segundosn
La postura del u00e1ngulo atado nos permitiru00e1 abrir las caderas y asentar nuestra mente.u00a0
PRANAYAMA | La respiraciu00f3n triangular | ud83dudd62 13 minutos, 35 segundosn
Con la respiraciu00f3n triangular comenzaremos a introducirnos en elu00e1mbito de las retenciones en el pranayama.u00a0